Ashwagandha je biljka grmlja čija su ljekovita svojstva indijski iscjelitelji koristili od pamtivijeka. Prvo spominjanje "oglašavanja" prvi se put susreće u Kama Sutri, a drevni rukopisi obiluju preporukama za liječenje gotovo svih bolesti, ljudi s ustrojstvom Vata, Vata-Pitta i Vata-Kapha.
Sadržaj
Konjska snaga indijskog ginsenga
Etiopski agol, suhuljasti fizalis, zimska trešnja, indijski ginseng. Svi drugi nazivi za ashwagandhu (indijski izgovor) jasno karakteriziraju sličnost njezinih dijelova s navedenim biljkama.
Korijen koji miriše na znoj konja, nije samo analogno ginsengu. Jedinstvena kombinacija ljekovitih tvari daje pripravke od ekstrakata korijena s jedinstvenim svojstvima i širokim spektrom učinaka na ljudsko tijelo, dok je popis kontraindikacija vrlo kratak i lakonski.
Ashwagandha je višegodišnji grm s tamnozelenim lišćem nalik na jaje. Tijekom razdoblja cvatnje cvjetaju mnogi mali, bijeli, s tankim zelenkastim žilicama, cvjetovi, koji se potom pretvaraju u plodove "physalis" - crvena, okrugla, mesnata bobica prekrivena je ažurnim lampionom. Visina biljke ovisi o staništu: patuljaste biljke (35-50 cm) nalaze se na jugu Sjeverne Amerike; srednje veličine - na Mediteranu i Bliskom Istoku; visok (do 2-3 m) - u Indiji i Pakistanu.
Kemijski sastav ljekovitih sirovina
Do danas, u ayurvedskoj praksi pripremanja lijekova od ashwagandhe, koristiti sve dijelove biljke - korijenje, kora, lišće, voće i sjeme. Suvremena tradicionalna farmakologija do sada je svladala proizvodnju kapsula na bazi ekstrakta korijena.
Glavne tvari zbog kojih je ashwagandha toliko cijenjena pripadaju skupini visoko aktivnih fitosteroida - Vitanolidi (Vitanones). Ovi posebni, slobodni dušični spojevi čak su i vlastito ime dobili po latinskom imenu biljke Withania somnifera. Kemijska analiza pokazuje da u korijenima ashwagandhe nad svim ostalim vetenolidima (90%) prevladava slobodni Vetaferin-A. Zbog svoje visoke metastatske aktivnosti, ova tvar mogu inhibirati rast stanica karcinoma i doprinosi:
- normalizacija funkcija hipotalamusa i aktivnosti neurona u mozgu;
- ubrzavanje propadanja adrenalina;
- zaštita staničnih membrana, prijenos oksidacije glukoze na aerobni put u tkivima s nedostatkom kisika;
- uklanjanje napadaja.
Antitumorski učinak Vetaferin-A empirijski je dokazan već 1965. Studije na laboratorijskim miševima pokazale su visok supresivni (80%) učinak. U 20%, stanice raka su potpuno nestale.
Istraživanje Sveučilišta u Pittsburghu objavljeno u Public Library of Science (2014) dokazuje - vetaferin-A, djelujući na područja središnjeg dijela mozga, uzrokuje povećanje nakupljanja glutationa.Dvostruko slijepo ispitivanje lijeka, s dnevnim unosom 250 mg ekstrakta korijena ashwagandhe, pokazalo je izvrsne rezultate - porast koncentracije za 80% i smanjenje zaborava za 60%. Ti su pokazatelji dali poticaj novim istraživanjima o uporabi ashwagandhe u liječenju i prevenciji Parkinsonove i Alzheimerove bolesti.
Steroidni laktoni prisutni u biljci pomažu svima na svoj način. U muškaraca se stimulira proizvodnja sjemene tekućine, zaustavlja se razvoj adenoma, normalizira razina testosterona, kiselost sperme i koloidna ravnoteža. U žena se dugim tijekom primjene (5-6 mjeseci) uspostavlja ravnoteža spolnih hormona i stabilizira menstrualni ciklus.
Prisutnost prirodnih antibiotika može značajno suzbiti razmnožavanje patogenih bakterija - strepto-, stafilo-, gonokoki i kolibakterije.
Izvrsna kombinacija aminokiselina, glutaminske kiseline, glikozida i oligosaharida omogućuje oralnim pripravcima antivirusna i imunoregulacijska svojstva.
Fitosteroli Ashwagandha, u posebnoj dozi i s posebnim režimom doziranja, pokazuju anabolička svojstva - aktiviraju sintezu proteina i ubrzavaju razvoj mišićnog tkiva.
Gotove pripreme
U Indiji se koriste tradicionalni ayurvedski oblici pripravaka ashwagandhe - prah, ljekovito ulje, pasta, tinktura i dekocija... U modernim ljekarnama diljem svijeta kapsule se prodaju s ekstrakorigiranim prahom korijena. Najpopularnije međunarodno certificirane tvrtke su Himalaya Herbal Healthcare, Extension Life, Jarrow Formulas, “Sensoril®” i KSM-66.
Doziranje ovisi o vrsti bolesti, konstituciji i dobi osobe. Za terapijski učinak potrebno je savjetovanje i doziranje liječnika koji dolazi. U profilaktičke svrhe, bez recepta liječnika ili sportskog stručnjaka, lijek se uzima dnevno u 1 ili 2 kapsule, ovisno o naznačenoj koncentraciji aktivnih tvari u kapsuli.
Preporučeni profilaktički tečaj: u prvom mjesecu - 14 dana i u sljedećih 5 mjeseci - 7 dana, 600 mg dnevno. Uzimajte prije ili 1 sat nakon obroka, dok ga uvijek pijete s mlijekom, jedete s medom ili gheeom.
Sadržaj kapsula može se koristiti i za vanjsku upotrebudodavanjem praha ashwagandhe maskama za lice, dekolte, vlasište i kao dodatak masti protiv edema. Ashwagandhini adstringenti čine kožu glatkom poput kineskog porculana.
Terapijski učinak
Ashwagandha, nažalost, nije lijek za sve bolesti, ali širok spektar njegovih ljekovitih učinaka stvarno impresivno:
- suzbija i zaustavlja razvoj određenih vrsta stanica raka;
- sprečava razvoj benignih tumorskih formacija, uključujući miome i mastopatiju;
- održava normalnu razinu glukoze u plazmi i lipidne profile u krvi;
- ima izražen sedativni, sedativni učinak;
- normalizira trajanje i kvalitetu sna;
- snižava razinu kortizola;
- povećava reakcije prilagodbe i aklimatizacije;
- poboljšava rad mozga - pozitivno djeluje na sve vrste memorije;
- istodobno smiruje živčani sustav, ali također daje vitalnost, te je stoga jedan od najboljih prirodnih antidepresiva;
- ne povećava razinu krvnog tlaka !!!;
- povećava imunitet i otpornost na infekcije;
- poboljšava probavu i smanjuje želju za slatkim i alkoholom;
- djeluje pomlađujuće na tijelo koje stari.
Indikacije za uporabu
Nemojte se iznenaditi ako liječnik pored tradicionalnih farmakoloških lijekova propiše Ashwagandhu, jer je doista prekrasan dodatak s kratkim popisom kontraindikacija. "Vitalne konjske snage" postat će neophodne tijekom razdoblja rehabilitacije, i sa sljedećim patologijama i kroničnim bolestima:
postoperativno razdoblje;- rehabilitacija nakon srčanog ili moždanog udara;
- povećana anksioznost, sumnjivi napadi panike i druge psihosomatske manifestacije;
- sindrom kroničnog umora, depresivna stanja;
- sve vrste poremećaja spavanja;
- sve vrste fibroze i benigne novotvorine;
- impotencija, smanjen libido;
- adenom prostate, adneksitis, prostatitis;
- kršenje reproduktivne funkcije sperme;
- sve vrste ginekoloških bolesti;
- postporođajno razdoblje, nakon završetka dojenja;
- genitalnog herpesa;
- endokrine bolesti i hormonska neravnoteža;
- dijabetes melitus bilo koje vrste;
- onkologija i razdoblja nakon zračenja i kemoterapije;
- bolesti praćene teškim edemom;
- kršenje krvne slike;
- disbioza, kandidijaza, dizenterija, kronični proljev;
- oštećenja parazitima.
Kontraindikacije
Ne preporučuje se kombiniranje sedativa i Ashwagandhe, čija istodobna upotreba može naglo povećati sedaciju.
Uzmi Ashwagandhu s oprezom za bolesti dišnog i probavnog trakta... U takvim slučajevima ne biste se trebali baviti samoliječenjem i potražiti savjet od specijaliziranog stručnjaka.
Potpuna kontraindikacija - za gastritis s visokom kiselošću, čir na želucu, tijekom trudnoće i dojenja.
Pažnja! Uz predoziranje Ashwagandhe moguća su zabluda, teški napadi povraćanja, halucinacije i toksična oštećenja mozga. Odmah nazovite hitnu pomoć i potražite posebnu pomoć.
