طب الأعشاب هو شكل معروف منذ زمن طويل من العلاج بالأعشاب. العديد من النباتات المألوفة لها خصائص طبية ، بما في ذلك النعناع. يمكن للجميع زراعة نباتات متواضعة برائحة زاهية على قطعة أرضهم ، وإذا لزم الأمر ، استخدمها ليس فقط لأغراض الطهي ، ولكن أيضًا لحل بعض المشاكل الصحية. إذا كنت تأخذ في الاعتبار بعض موانع الاستعمال ، فيمكنك الحصول على مساعدة كبيرة في علاج جميع أنواع الأمراض.
محتوى
أين ينمو وكيف يبدو
النعناع هو أحد أكثر النباتات الحارة شيوعًا ، ويبلغ عددها حوالي 300 نوع (الحقل ، الليمون ، المنثول ، المجعد). يأتي هذا النبات من البحر الأبيض المتوسط ، وقد استخدم منذ فترة طويلة في اليونان القديمة وروما ودول أخرى في صناعة العطور والأغراض الطبية.
النعناع الفلفلي (يُسمى أيضًا "إنجليزي" و "بارد") هو عشب معمر يصل ارتفاعه إلى 50-100 سم ، وهو نبات مزروع يتم الحصول عليه عن طريق تهجين النعناع المائي ونعناع الحديقة. النوعان الرئيسيان من الفلفل هما الأبيض ، ذو السيقان الخضراء ، والأسود (السيقان حمراء داكنة وأوراق الشجر الداكنة).
يحتوي النعناع الأبيض على أوراق خضراء زاهية وسيقان خضراء وزهور شاحبة
النباتات كثيفة الأشجار. يمكن أن تكون السيقان القوية رباعية السطوح عارية أو مغطاة بشعر متناثر. عادة ما تكون الأوراق المدببة ذات الحافة الحادة مستطيلة أو بيضاوية الشكل. الزهور الصغيرة ، التي يتم جمعها في أزهار على شكل سبايك ، لها لون أرجواني فاتح أو أحمر. يبدأ التزهير في يونيو - يوليو ويستمر حتى أغسطس - سبتمبر. تحدث بداية تراكم الزيوت العطرية في وقت واحد مع ازدهار النبات ، لذلك يتم تجميع النعناع في الفترة من يوليو إلى أغسطس.
النعناع الأسود له جذوع حمراء أنثوسيانين
يوجد حاليًا حوالي عشرين نوعًا من أنواع تربية النعناع. يزرع في كل مكان (في بلدان أمريكا وأوروبا وآسيا). في روسيا ، تم إنشاء الزراعة الصناعية في منطقة فورونيج وإقليم كراسنودار. أشهر الأصناف المحلية والبيلاروسية والأوكرانية: Prilukskaya ، Medicinal 4 ، والفلفل الأوكراني ، Zagadka ، Ocharovanie.
قليلا عن خصائص النبات: فيديو
الخصائص العلاجية للنعناع
يتم شرح خصائصه المفيدة من خلال تركيبته الكيميائية الفريدة. تحتوي أوراقها وسيقانها على التانينات ، والأسكوربيك ، والكافيين ، وأحماض أخرى ، بالإضافة إلى فيتامين ب ، والجلوكوز ، وعدد من العناصر المفيدة الأخرى. تحتوي البذور على حوالي 20٪ زيت.
للأغراض الطبية والتجميلية ، يستخدمون الأوراق والزيوت الأساسية والمنثول.
عادة لا تستخدم الأوراق طازجة ، ولكن يتم تحضير الحقن والإغلاء منها ، وكذلك الحمامات والمستحضرات. إن حشو الأوراق الممزوج بإضافة زيت النعناع يشكل صبغة "قطرات النعناع" ، وهي وسيلة لتحفيز الشهية ومضادة للتشنج للمعدة.
النعناع مفيد لعدد من الأعراض غير السارة:
- يحسن الهضم ، ويساعد في الغثيان ، ويستخدم كمفرز الصفراء ؛
- يعمل كمسكن خفيف ومسكن للآلام ، ويخفف الصداع.
- في حالة اضطراب النوم ، يعمل النعناع كحبة نوم ضعيفة ؛
- تساعد مغلي الحقن والحقن في وقف العمليات الالتهابية ؛
- النعناع يساعد على استرخاء العضلات ، لذلك يمكن استخدامه لتشنجات المعدة أو الأمعاء.
- يساعد على تقليل انتفاخ البطن.
- تستخدم في العلاج المعقد لأمراض القلب والأوعية الدموية ، لأنها تسبب توسع الأوعية.
- تساعد الأوراق المسلوقة مع إضافة العسل على سهولة التنفس في حالة نزلات البرد.
- يخفف الحقن من الحكة ويساعد في أمراض الجلد الأخرى ؛
- الشطف بمرق النعناع يساعد في التهاب الفم.
- يستخدم في علاج أمراض الجهاز البولي.
فوائد للرجال والنساء والأطفال
بالنسبة للنساء ، يعتبر النعناع مفيدًا بشكل خاص: على أساسه ، يتم تحضير التركيبات لعلاج التهاب الأعضاء التناسلية الأنثوية. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتناوله للتخفيف من حالة متلازمة انقطاع الطمث. قد تهتم الكثير من النساء بالنبتة كمستحضر تجميلي يقلل من لمعان البشرة الدهني ويشد المسام ويساعد في القضاء على حب الشباب.
بالنسبة للرجال ، يمكن أن يساعد النعناع في الإقلاع عن التدخين ، إذا رغبت في تدخين سيجارة ، تناول 2-3 رشفات من الشاي.
للأطفال ، يستخدم النعناع كمسكن. للأطفال الذين لا يهدأون ، يتم ترتيب الحمامات مع إضافة منقوع النعناع ، ومن سن 3 ، يمكن إعطاء الشاي الخفيف.
باستخدام زيت النعناع
تم العثور على الزيت العطري الثمين في جميع أجزاء الأرض من النبات. أكبر نسبة من محتوى الزيت في الأزهار (4-6٪) ، حوالي نصف كمية الزيت الموجودة في الأوراق (2.4-2.75٪) ، والقليل جدًا موجود في السيقان. لاستخراج الزيت ، يتم تقطير النعناع بالبخار. الزيت شفاف أو مصفر أو أخضر اللون ، مع طعم ورائحة منعشة لطيفة. مع التخزين المطول ، يثخن ويغمق.
زيت النعناع سائل نقي مائل إلى الصفرة قليلاً
يستخدم زيت النعناع بشكل أساسي كمواد خام لتصنيع المنثول ، والذي يستخدم في إنتاج الخمور والحلويات ، ويتم إدخاله في معاجين الأسنان ومساحيق ، ويستخدم في المستحضرات الصيدلانية (الفازلين المنثول لعلاج البرد ، المنثول عصي للصداع النصفي وفي صورة نقية للاستنشاق والاستعمال الداخلي للأمراض المختلفة).
موانع للاستخدام
مثل العلاجات الأخرى ، يحتوي النبات على عدد من موانع الاستعمال. صحيح ، لا يوجد الكثير منهم ، لكن من الضروري مراعاة الضرر المحتمل للنعناع.
موانع الاستعمال الكاملة:
- انخفاض ضغط الدم.
- حساسية من المنثول
- دوالي الأوردة (انخفاض في توتر الأوعية الدموية عند تناوله يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة) ؛
- يجب ألا يأخذ الأطفال دون سن 3 سنوات مستحضرات النعناع في الداخل ، فهو موانع بشكل خاص عند الرضع - حتى أنه يمكن أن يؤدي إلى توقف التنفس ؛
- مشكلة العقم (من النعناع تزداد سوءًا) ؛
- زيادة النعاس.
بالإضافة إلى النقاط المذكورة أعلاه ، يجب ألا يغيب عن البال أنه لا يجب شرب الشاي بالنعناع قبل القيادة. هناك أيضًا بيان تم التحقق منه بشكل غير كامل حول التأثير السلبي على الرغبة الجنسية لدى الذكور.
يمكن أن يكون الاستخدام طويل الأمد ضارًا: تسترخي العضلة العاصرة بين المريء والمعدة ، بحيث يتم إلقاء العصارة الهضمية في المريء ، مما يؤدي إلى حرقة المعدة.
هل يمكنني استخدامه أثناء الحمل والرضاعة؟
نظرًا لأن النعناع من أفضل علاجات الغثيان والقيء ، فهو يساعد النساء الحوامل على التعامل مع التسمم.
يجب على المرأة الحامل عدم تناول الأدوية التي تحتوي على زيت النعناع!
ينصح باستخدام مغلي النعناع بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لتخفيف القلق وتقليل أعراض التسمم وتحسين حالة الجلد. لتقليل الغثيان ، يوصى بتناول النعناع بالأشكال التالية:
- ضعي 2-3 ملاعق صغيرة من الأوراق في ماء مغلي (200-250 مل) ، اغلي لمدة 3-4 دقائق ، اتركيها تحت الغطاء لمدة 10 دقائق ، صفيها. فنجان من هذا الشاي المثلج ، يؤخذ قبل وجبات الطعام ، يقلل الغثيان ويزيد الشهية. يمكنك أيضًا شطف فمك بمرق دافئ ؛
- إذا ظهرت علامات الغثيان ، اعجن أوراق النعناع الطازجة بأصابعك واستنشق بعمق عدة مرات.
في الثلث الثاني من الحمل ، والذي يمر عادة دون تسمم ، يستخدم النعناع لتحسين عملية الهضم وزيادة الشهية ، وإضافة أوراق النعناع الطازجة إلى الطعام.
في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، يُنصح باستخدام مغلي لظهور القلق وعلامات التسمم المتأخر والحكة في جلد البطن والساقين.
في المراحل المتأخرة من الحمل ، من الأفضل عدم استخدام النعناع - فهو يعمل على نغمات الرحم ويمكن أن يسبب الولادة المبكرة.
لا يمكنك استخدام النعناع للنساء الحوامل اللواتي لديهن حصوات في المرارة. إنه يحفز إفراز العصارة الصفراوية ويمكن أن يتسبب في تحرك الحجر ، وهو أمر غير مرغوب فيه تمامًا أثناء الحمل.
على الرغم من أن النعناع يعتبر مقبولًا للحوامل ، إلا أنه من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه.
لا ينصح للنساء المرضعات بتناول النعناع بانتظام لأنه يقلل من النشاط ويمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب. ومع ذلك ، فإن النبات يساعد في حالة حدوث مشاكل في الرضاعة ، حيث يحسن الدورة الدموية لذلك ، يُسمح بجرعات مفردة نادرة من المرق من قبل الأمهات المرضعات.
يستخدم لظروف الجسم المختلفة
يمكن استخدام النعناع لتحسين صحة الجسم بعدة طرق.
البرد. مع نزلة البرد ، يتأثر الجهاز التنفسي العلوي بشكل أساسي. يحفز النعناع على إفراز البلغم ويوصى باستخدامه كطارد للبلغم. الاستنشاق مع إضافة زيت النعناع يعالج الزكام.
أرق. التأثير المهدئ للنعناع ملحوظ بشكل خاص لمشاكل النوم. للتخفيف من الإثارة المفرطة وعلاج الأرق ، يتم استخدام صبغات الكحول من المنثول ومحاليل الزيت ، وفي المنزل يمكنك استخدام مغلي مركّز أو تسريب الأوراق.
دوار من اثر الخمرة. بالنظر إلى أن النعناع يخفف الغثيان وثقل المعدة ويخفف من الصداع ، فهو علاج لا غنى عنه لمتلازمة المخلفات.
شاي النعناع هو الطريقة الأكثر شيوعًا لتناول النعناع
انتهاك الدورة الشهرية. يمكن أن يساعد شاي وزيت النعناع في تخفيف الألم أثناء فترات الدورة الشهرية ، وتثبيت الهرمونات ، وتنظيم دورتك الشهرية.
داء السكري. في مرض السكري ، سيكون النعناع مفيدًا كمضاد مفرز الصفراء ، وكذلك وسيلة لتحفيز عمل البنكرياس. يساعد تسريب النعناع الدافئ على خفض مستويات الجلوكوز. ومع ذلك ، يوصي الأطباء مرضى السكر بتوخي الحذر عند استخدامه.
التهاب المعدة الحمضي. على الرغم من حقيقة أنه في بعض الحالات يؤدي الاستخدام المستمر للنعناع إلى حرقة المعدة ، إلا أنه يستخدم بنجاح لعلاج التهاب المعدة وحتى مرض القرحة الهضمية. ويرجع ذلك إلى قدرة النبات على تخفيف الإثارة العصبية والغثيان ، وغالبًا ما يصاحب ذلك أمراض المعدة ، فضلاً عن تأثيره المبيد للجراثيم.
طفح جلدي. تساعد مستحضرات الاستحمام بالنعناع على تخفيف تهيج وحكة الجلد والقضاء على الطفح الجلدي.
لطالما استخدم الطب الشعبي الروسي النعناع لغرض الانتعاش ، لتكثيف فصل العصارة الصفراوية والعرق. تُعالج حصوات الكلى بعصير أوراق النعناع الطازج ، ويعتبر العصير نفسه مع إضافة النبيذ الأبيض مدرًا فعالًا للبول
في الفترة من يوليو إلى أغسطس ، يزهر النعناع ، وفي هذا الوقت يجب حصاده
وصفات جرعة النعناع
لتصنيع الأدوية الطبية ، يتم قطع الجزء الأرضي بالكامل من النعناع. تُقطع الأوراق المصفرة والجافة ، وتُزال السيقان ، ولا تترك سوى الأوراق والنورات عالية الجودة. للتخزين ، من الأفضل تجفيفه في الظل بالخارج (مدة الصلاحية سنتان). يعد التجميد طريقة تخزين جيدة ، مما يسمح باستخدام النعناع الطازج في أي وقت من السنة. يمكنك عمل مربى النعناع والليمون. مسلوق جيداً وملفوف في برطمانات ، يمكن أن يستمر طوال فصل الشتاء ويستخدم لعلاج التهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق ونزلات البرد.
كقاعدة عامة ، يتم استهلاك النعناع داخليا في شكل ضخ أوراق. يتم تحضيره مع ملعقتين كبيرتين من الأوراق الطازجة أو المجففة و 0.2 مل من الماء الطازج. يُغطى الخليط بغطاء ملفوف بقطعة قماش دافئة ويترك لمدة 1 - 1.5 ساعة. يتم ترشيح السائل الناتج وتناوله في 50-70 مل قبل الوجبات. يستخدم هذا الدواء لعلاج الصداع النصفي ونزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا التسريب في التخلص من السموم في حالة التسمم ، إذا شربته ثلاث مرات يوميًا أثناء الوجبة ، ملعقة كبيرة.
يمكنك عمل منقوع النعناع باستخدام وصفة مختلفة. تُخمر الأوراق الجافة (1 ملعقة كبيرة) بكوب من الماء المغلي وتترك لمدة 1/2 - 2/3 ساعات ، وبعد ذلك يتم ترشيحها. يساعد هذا الدواء في تخفيف آلام البطن (تناول ملعقة واحدة كل 3 ساعات) ، مع القيء (1/2 كوب) وتقليل تسمم النساء الحوامل (نصف كوب قبل الوجبات مرتين أو ثلاث مرات في اليوم).
نفس التسريب يساعد في التهاب الجلد أو الحكة أو الطفح الجلدي ، ويتم تحضيرهم عن طريق عمل المستحضرات منه أو مسح جلد الوجه والجسم.
تساعد العصيدة الطازجة من أوراق النعناع في علاج الأمراض الفطرية (داء فطري) في الساقين ، إذا وضعتها في مكان مؤلم لمدة 50-60 دقيقة. يمكنك طحن الأوراق بالملح الخشن.
أثناء نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق ، يتم إعطاء تأثير جيد عن طريق تناول الشاي من النعناع. للقيام بذلك ، يجب تحضيره مثل الشاي العادي ، صب ملعقة كبيرة من الأوراق الجافة المسحوقة مع 0.25 لتر من الماء المغلي والنقع لمدة 10-15 دقيقة. لتخفيف السعال ، تحتاج إلى تقطير القليل من زيت النعناع في الماء واستنشاقه.
صنع مربى النعناع - فيديو
لعلاج اضطرابات المعدة ، ومنع التهاب المعدة وتقليل الغثيان ، يتم ضخ ملعقتين صغيرتين من أوراق النعناع الجافة لكل 200-250 مل من الماء المغلي. يترك السائل لمدة 0.5 ساعة ، ويصفى ويشرب 15-20 دقيقة قبل الأكل ، 60-70 مل مرتين في اليوم.
في حالة الغثيان والقيء ، سيتم تخفيف الألم عن طريق أخذ 20-25 قطرة من صبغة النعناع الكحولية المذابة في كوب من الماء.
لعلاج التهاب المعدة الناتج عن ارتفاع نسبة الحموضة ، لا يكفي النعناع وحده. يضاف بكمية 15 جم إلى خليط من الأعشاب الطبية الأخرى: يارو (15 جم) ، نبتة سانت جون (30 جم) ، الفول (قرصة واحدة). تُسكب الأعشاب المسحوقة والمخلوطة جيدًا بالماء المغلي (0.4 لتر) ، وتُترك لمدة 2-3 ساعات ، وتُصفى. يجب شرب المشروب الناتج خلال النهار في أجزاء 70 مل.
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من التهاب المعدة منخفض الحموضة ، يتم تحضير شاي الأعشاب ، والذي يشمل النعناع (20 جم) ، والقرفة المستنقعية (15 جم لكل منهما) ، واليارو ، والبابونج ، وجذور فاليريان (10 جم لكل منهما) ، وبذور الشبت والكراوية (10 جم) كل)) ، القفزات (5 جم). يُخمر مزيج المكونات مع 1 لتر من الماء المغلي ، ملفوف ويترك طوال الليل. يجب شرب كوب واحد في الصباح على معدة فارغة ، والباقي - خلال النهار على فترات منتظمة.
الأعشاب الطبية المدرجة في المجموعة مع النعناع ، في الصورة
-
- يارو له تأثير مضاد للالتهابات والجراثيم ، ويعزز التئام الجروح
-
- نبتة العرن المثقوب تستخدم كمضاد للبكتيريا ، مطهر ، مسكن ، التئام الجروح ، مضاد للروماتيزم ، مدر للبول ، مفرز الصفراء ، قابض ، مضاد للديدان ، وأيضا كدواء مجدد.
-
- صيدلية البابونج مطهر قوي مع خصائص مضادة للالتهابات ، ومضادة للتشنج ، مفرز الصفراء ، قابض ، ومدر للبول
-
- جذر فاليريان هو مهدئ جيد يعزز خصائص النعناع
لمنع نوبات ارتفاع ضغط الدم ، استخدم مجموعة من النعناع والبابونج وحشيشة الهر (نسبة 1: 1: 0.5). بعد تحضير منقوع من هذه الأعشاب ، يشربونه بمعدل 60-70 مل يوميًا لمدة 30 يومًا.
تساعد الأحاسيس غير السارة الناتجة عن انقطاع الطمث على تخفيف مغلي النعناع. توضع أوراق النعناع الجافة (ملعقتان صغيرتان) في ماء ساخن (0.5 لتر) وتُغلى.
1 ملعقة كبيرة من الأوراق ، مملوءة بـ 0.5 لتر من الماء المغلي ويتم نقعها لمدة ساعتين ، ستساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة إذا كنت تستخدم منقوعًا لشطف الفم.
النعناع لأمراض 40 - فيديو
للصداع ، يمكن استخدام النعناع بعدة طرق:
- ضمادة الأوراق الطازجة على الجبهة.
- اشرب الماء مع إضافة صبغة النعناع - 10-15 قطرة لكل 200 مل. لتحضير الصبغة ، يجب غرس الأوراق المتفتتة ناعماً لمدة 7-8 أيام في 70٪ كحول بنسبة 1:20 ، وإضافتها إلى الماء (200 مل) ؛
- يستخدم النعناع المملوء بكولونيا ثلاثية لفرك الأجزاء الأمامية والزمانية والقذالية من الرأس ؛
- افركي زيت النعناع في جلد الجبهة والمعابد.
سيساعد تناول صبغة النعناع في تخفيف أعراض صداع الكحول - سيخفف الصداع والثقل في المعدة. العلاج الجيد هو تسريب النعناع والمريمية (نسبة 1: 1) ، والذي يترك بعد التخمير في مكان دافئ لمدة 2-3 ساعات.
كيف نعالج الكبد - فيديو
ينصح مرضى السكري بشرب 0.25 كوب من مرق أوراق النعناع (1 ملعقة صغيرة) وجذور الهندباء (3 ملاعق صغيرة) 2-4 مرات في اليوم. تُسكب الكمية المحددة من المواد الخام بكوب من الماء ، وتُغلى لمدة 6-7 دقائق ، وتُصر لمدة 0.5 ساعة وتُصفى. يحسن هذا المرق أيضًا نشاط البنكرياس وله تأثير مفرز الصفراء.
في حالة وجود حصوات في المرارة ، خذ نصف كوب (50-70 مل للأطفال) من ضخ 1 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع لكل 0.25 لتر من الماء المغلي (اتركه لمدة 30 دقيقة ، صفي ، اعصر الكعكة).
بالنسبة للعصاب والأرق ، يتم تحضير التسريب وفقًا للوصفة التالية: تُسكب 20 غرامًا من الأوراق المجففة في 0.5 لتر من الماء الدافئ ، وتصر لمدة 6-8 ساعات ، وتصفيتها. يؤخذ قبل النوم (للبالغين 100 مل ، للأطفال 50-70 مل).
كيف تصنع صبغة النعناع بنفسك في المنزل - فيديو
وصفات الجمال
النعناع ليس دواءً فحسب ، ولكنه أيضًا لا يمكن الاستغناء عنه في مستحضرات التجميل: يضاف إلى أقنعة الشعر والجلد والكمادات والكريمات.
فوائد للشعر
يساعد تسريب النعناع ، إذا تم شطفه به ، على التئام فروة الرأس والشعر (خاصة الجافة أو المصبوغة). الرائحة اللطيفة تنشط وتبتهج.
أكثر الوسائل فعالية للحفاظ على جمال الشعر هي مغلي أوراق النعناع ونفس العدد من أزهار الزيزفون. يجب سكب هذا الخليط مع 400 مل من الماء المغلي وتسخينه في حمام مائي لمدة 15-20 دقيقة. لا تحضر المرق ليغلي!
يجب ترشيح المرق واستخدامه لشطف الشعر وحتى غسله (بالشامبو اليومي).
لعلاج قشرة الرأس ، تحضير تركيبة من 2 ملاعق كبيرة من زيت الخروع و2-3 قطرات من زيت النعناع. يوضع القناع على الشعر ويترك لمدة 30 - 35 دقيقة تحت غطاء بلاستيكي ويغسل بالشامبو.
استخدام زيت النعناع العطري للمحافظة على جمال البشرة والشعر - فيديو
لتجميل البشرة
لتضييق المسام وتقليل محتوى الدهون في الجلد ، تصنع الأقنعة من التركيبة التالية: 2 ملاعق صغيرة من أوراق النعناع المهروسة ، الخيط ، نبتة البابونج ، يضاف الشوفان المطحون (3 ملاعق صغيرة) ، يضاف الماء المغلي حتى يتم الحصول على قوام كريمة حامضة سميكة ، ويتم تسخينها في حمام مائي لمدة 10-15 دقيقة.
القناع المطبق على الجلد مغطى بمنشفة. يمكنك شطفه بالماء العادي ، وبعد القناع ، ضعي زيت الأركان على البشرة.
لترطيب الجلد ، قم بإعداد قناع مماثل من النعناع والبابونج والموز.
النعناع هو محصول متواضع لا يتطلب الكثير من الجهد للنمو ، ولكنه سيكون ذا فائدة كبيرة لمجموعة متنوعة من الأمراض.بالنسبة لشخص يتمتع بصحة جيدة ، سيكون النعناع مكونًا لطيفًا في العديد من روائع الطهي. من أجل تجنب المتاعب ، قبل استخدام النعناع ، يجب أن تتعرف على موانع الاستعمال.
